Mindfulness: saúde e desempenho profissional
- Curso Online
- Certificação Pecege
- 4h
Sobre o curso
O que você vai aprender:
Mindfulness é uma técnica de meditação atencional conhecida por promover o foco, mas também é uma ferramenta importante para criar um ambiente de trabalho com mais conexão humana. Neste curso online os professores Marcelo Demarzo e Rogério Calia ensinam técnicas de meditação atencionais para uma mente mais tranquila e com mais foco, treinam a capacidade de escuta ativa e escuta empática, e apresentam métodos para desenvolver a atitude da empatia e compaixão.
As capacidades de escuta ativa e atitudes empáticas são qualidades importantes dentro de empresas atualizadas. O curso aborda a meditação com foco na respiração, meditação do escaneamento corporal, os resultados de pesquisas sobre o mindfulness organizacional, como desenvolver a meta-atenção para conseguir monitorar a qualidade da atenção, entre outros pontos.
Assista às aulas onde quiser
Conteúdos do curso
Este curso inclui
21
aulas
4h
de conteúdo
Aulas gravadas
no formato microlearning
feedbacks
Descubra como a Plataforma Solution faz a diferença na carreira de mais de 20 mil profissionais.
Tive e tenho tido a oportunidade de realizar alguns cursos da Plataforma Solution e me surpreendo de forma muito positiva com a didática e dinâmica das aulas, robustez do material e conteúdo. Sempre indico os cursos pois têm me trazido uma abrangência de conhecimento além das minhas expectativas.
Amanda
Sensacional. Superou qualquer expectativa, desconstruiu diversos conceitos. Difícil descrever o quão transformador e agregador foi esse curso. Parabéns!
Luana C. – Introdução Diversidade e Inclusão
A Plataforma Solution tem me agregado bastante no desenvolvimento de atividades rotineiras, temas atualizados e de grande demanda no mercado. Os conteúdos são bem pensados, possibilitando uma rápida absorção do conhecimento.
Chayane S. - Liderança e Lider Coach
A didática do professor é muito boa, suas explicações são claras e objetivas. Ele interliga os temas de uma forma muito natural. Uso diariamente os conteúdos, extremamente aplicável
Natália - Excel
Gostei muito do curso e da forma que a professora conduziu. Transmite fundamentos e questões que casam muito bem com minhas atividades no momento.
Hugo - Liderança e Lider Coach
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Mindfulness: saúde e desempenho profissional
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