
Ficar sentado é o novo cigarro
A matemática assustadora do sedentarismo Vamos aos fatos (nada divertidos, infelizmente): nos anos 90, um brasileiro médio dava cerca de 10.000 passos diariamente. Hoje? Míseros 4.057 passos. Isso é menos da metade! Imagina se seu salário caísse 60% assim, de repente. Você não ficaria desesperado? Pois é assim que seu corpo está se sentindo agora. […]